Jag insåg igår när jag skrev om hur jag saknade mitt gamla jobb som instruktör
att jag faktiskt kan fortsätta "jobba" genom att lägga ut små tips här på bloggen,
så här inför bikinisäsongen. Som jag skrivit förut, så gillar jag INTE "säsongsträning",
utan jag tycker att det är bättre att träna året runt, lite så där lagom,
istället för att hårdköra och bränna ut sej inför sommaren,
för den är allt för kort för att det ska vara värt det när vintern kommer...
 Att träna är inget jag bestämmer mej för... Det är något som jag behöver för att må bra
och jag ser det varken som ett krav eller ett måste...
Men det är MITT SÄTT att se på det och samtidigt så är jag fullt medveten om
att det är så många gör och är det något som dom trivs med,
så ska jag inte försöka ändra på den åsikten... :)
Jag kan bara hoppas att någon inser när dom väl sätter igång,
hur kul det är och bestämmer sej för att aldrig stressträna igen...

Jag tycker att många tar i FÖR MYCKET (lägger ribban för högt) när dom bestämmer sej för att träna...
Därför får dom, inte heller, det resultat dom förväntar sej och blir därför besvikna
och lägger av, istället för att ta ett steg tillbaka, tänka igenom situationen och
lägga ribban på en rimlig, realistisk nivå...

    

Det här är två bilder på mej som har ett par år på nacken...
Jag har "censurerat" lite, eftersom jag tycker det är lite pinsamt att lägga ut dom...
(Så SNÄLLA, ta dom med en nypa salt... I och för sej, så jag skämdes ju inte över att
lägga ut bilden där jag ser ut som OBELIX, heller, så varför ska jag skämmas över dom här, egentligen??
Lägger ut OBELIX-bilden än en gång, så att inga missförstånd uppstår gällande min självdistans... hihi)


Samtidigt som det känns lite pinsamt, så är jag stolt över att jag lyckades
komma i den formen, UTAN NÅGRA TILLSATSER och SPECIALKOST
(jag tror fullt och fast på den gamla hederliga TALLRIKSMODELLEN och
naturligtvis är det bra att äta sunt, men man behöver inte STRAFFA SEJ SJÄLV...)
och jag ägnade inte varje vaken minut åt träningen, utan det räckte med
3-4 träningstillfällen/vecka (dvs ungefär 4 timmar) med varierad träning under en tvåmånadersperiod
(fast då hade jag en del med mej "i bagaget", men jag började träningen efter jag haft ett längre uppehåll)


Det jag vill få sagt är att man inte behöver göra några större uppoffringar och
man kan ha ett helt vanligt liv, men ändå få resultat man aldrig förväntade sej...
Personligen så har jag uppfattningen att "hellre ett par kilo för mycket än för lite"...
Väl mött i texten och vad säger ni?? Dags att röra på "dödfläsket" med ett leende på läpparna?? ;)