Det skrämmer mej...

...att inse HUR STARKT nikotin är som drog... HELT SJUKT!!

Att låta bli att röka är INGA SOM HELST problem för mej, för KBT funkar!!
Däremot, så är jag är INTE redo att hantera ABSTINENSEN...
Jag skulle nog behöva låsas in i ett vadderat rum för att klara av den... *fniss*

...och ni som nu tänker att det bara handlar om viljestyrka... Om "att bestämma sej för" och "bita ihop"...
THINK AGAIN!!

Nikotin är en drog som ger ett mycket starkt fysiologiskt och psykologiskt beroende
som i styrka, och därmed med tanke på risken för återfall,
anses ligga i klass med kokain och heroin.

Både nikotinberoende och nikotinabstinens räknas i dag som sjukdomar.
I de internationella klassifikationssystemen för sjukdomar klassas nikotinberoende
som en psykisk störning orsakad av att en kemisk så kallad psykoaktiv substans sätter hjärnans belöningssystem ur balans. Det innebär att man måste tillföra drogen/nikotinet regelbundet
för att vara i balans och fungera optimalt i arbets- och privatliv.

(Jag skriver under på "all of the above"... Hittade knappt ytterdörren i morse och det måste jag ju göra
för att fungera optimalt både i privat- och arbetsliv, för hur ska Giovanni annars komma iväg till skolan...)

Man borde, eller jag ska väl, åtminstone sluta med de förbenade giftpinnarna, MEN efter dotterns resa så måste jag ju suga i mig de giftpinnarna först... Att sluta genom att kasta bort känns som att nääää, sluta ska ju vara ett beslut som kommit inifrån och jag måste verkligen vara säker... (svammel)

Gomorron kramen från en som sovit alldeles för länge :-)