Today's state of mind...

Häromdagen så var det HULA som gällde (och då blev det INGET VETTIGT gjort), idag är det LIMBO... :)
Därför ska jag bota denna "danssjuka" med att STÄDA STÄDA STÄDA
under stööööörsta möööööjliga TYSSSSSSSSTNAD...
Kram och hoppas ni får en lugn och skön söndag!!


The Law of Attraction...

Ni har kanske hört talas om THE SECRET förut, men jag hade aldrig hört talas om den
innan i kväll, när jag hittade en länk inne hos ANNA "DEN ANDRA"...
Nu tror jag ju inte direkt att det skulle ge mej en miljon kronor bara för att jag tänker positivt,
eller att jag genom tankekraft får det där smycket jag tittat på eller att jag BARA FÅR
räkningar i brevlådan om jag tänker att dom KOMMER ATT vara där...
(Jag HAR försökt TÄNKA BORT dom, men DET funkar INTE... *fniss*)

Jag insåg också när jag såg filmen att jag faktiskt provat det här redan som väldigt liten...
Min söndagsskolelärare, bless his soul, talade om för oss att OM vi bara bad till Gud länge och innerligt,
så skulle vi få det vi bad om... Och DET SKA GUDARNA VETA att jag bad om en vit häst, både länge och väl,
men tror ni jag fick någon??? Pffffttt...!!! BAH!! HUMBUG!! INTE DÅ!!
Jag behöver väl knappast tillägga att jag aldrig gick tillbaka till söndagsskolan efter det...
Eller nu ljög jag lite... *skäms*  Det var inte BARA därför... Jag räckte ut tungan också...
 I KYRKAN!!! Till mitt försvar ska sägas att det var för att någon sa något dumt och jag fick då veta att Gud
skulle straffa mej med blixten... Och vem VÅGAR gå tillbaka då?? Inte jag, i alla fall...!! Hihi!!
(Min tunga lever fortfarande, 30 år senare, sitt egna liv när någon säger något tokigt,
men jag har, än så länge, klarat mej undan Guds vrede...)

Vi har ju alla våran egen definition på vad LYCKA är och jag är fullkomligt tillfreds med
dom där små vardagliga sakerna och att uppnå den där känslan man vill ha "på insidan",
och när det gäller MIN definition på vad LYCKA ÄR, så ja, då funkar det faktiskt...
(Och det har i sanningens namn funkat ÖVER FÖRVÄNTAN, för jag tycker att jag HAR FÅTT mer än förväntat...
Så VEM VET...??! En vacker dag när jag öppnar brevlådan, så kanske
den där miljonen ligger där som "ett brev på posten"... Hihi!!)

För att citera lite av det som sägs i filmklippet "Creation is ALWAYS happening, it's an ONGOING PROCESS...
It's working AS MUCH AS you're thinking... You don't press PAUS, you don't press STOP.
It's FOREVER AN ACTION... Just as your thoughts are... YOU are the masterpiece of your own life..."

(Bilden är länkad)

Eller för att säga det kortfattat på ren svenska...
Varför inte se MÖJLIGHETERNA istället för OMÖJLIGHETERNA??

Vill du läsa mer om The Law of Attraction efter att du sett klippet, klicka på bilden.



(TACK ANNA för länken...)

Hoppas ni orkar titta, för det är TÄNKVÄRT...


Allt om inget & inget om allt...

Ibland när jag sitter och GOOGLAR efter nya bilder till morgonkaffet så dyker bilder som den här upp...


...vilket gör mej lite sentimental och får mej att längta "hem" till USA och Keylargo, Fla...
Varför?? Jo, för under flera år så var det, för mej, så att en lite halvsjabbig
(låt oss kalla det SHABBY CHIC, så låter det snajsigare... *fniss*)
"good ol' fashioned diner" hörde ihop med 25-centare (dvs quarters), smutsiga kläder och
en dag på den "laundromat", eftersom dessa två låg vägg i vägg...

Medans man väntade på att nästa maskin skulle bli klar, så tog man en kopp kaffe
(eller om det kändes lite extra tråkigt att tvätta, så blev det en öl, i stället... hihi)
samtidigt som man fördrev tiden med att lyssna på allt lokalt skvaller som
avhandlades bland stammisarna vid bardisken...

(KLICKA PÅ BILDEN om du vill veta mer om KEYLARGO)

När tvätten sedan var snyggt och prydligt vikt och nerstoppad i tvättkorgen,
så använde man ytterligare en quarter för att ringa en så'n här...

(NEJ, jag ljuger inte... Taxibolaget hette FAKTISKT så... *L*
...och dom nyttjades även vid veckohandling... Hihi!!)

Hoppas ni får en bra dag!! Nu ska jag ut och plantera pelargoner... :)

Mitt sätt att tänka...

Nu har jag funderat på en sak...
Och det är det faktum att det nog verkar ibland som att jag är pigg och glad för det mesta...
MEN DET ÄR JAG INTE!! (hihi)
Se själva... :)



Jag är butter, hängig och allmänt trött som många andra, men jag tänker på ett lite bakvänt sätt...
I stället för att STRAFFA mej själv genom att säga att ÅH, SÅ TRÖTT OCH SLITEN jag är,
så TILLÅTER jag mej själv att vara just TRÖTT & SLITEN genom att tänka:
"Jaha, ja... Nu är jag trött idag igen..."

Jag FÖRNEKAR INTE att jag är det, utan ACCEPTERAR DET JAG INTE KAN FÖRÄNDRA och
vill jag förändra det faktum att jag är trött, ja då får jag "hitta modet" att sova... :)

(Ni som nu tycker att det jag skriver låter HELKNASIGT, kika in HÄR så förstår ni varför jag skriver som jag gör)

Jag analyserar inte VARFÖR jag är helt utmattad utan känner bara efter ATT jag är det
eftersom det är det som är det väsentliga i problemet...
Och när jag konstaterat detta faktum, så frågar jag mej själv: VAD VILL DU, ANNA??
VILL du vara TRÖTT eller VILL du vara PIGG...??

Det lustiga är att genom att göra just detta...
Genom att TILLÅTA mej själv att, av olika naturliga anledningar,
FÅ VARA trött, så blir jag lite piggare och gladare...

(Helskumt, jo jag vet... Men VARFÖR det funkar behöver jag inte spekulera i,
utan jag accepterar liksom bara det faktum att det är så...)
KOGNITIVT, sa Bill... KOGNITIVT var ordet, sa Bull... :)

Nu ska jag ta med min krasslige lille kotte och nödiga hund ut på promenad i solskenet!!
Tjingeling och vi hörs!

Been there, done that...



Efter det som hände mej den 25 november 2007, så drabbades jag av
POSTTRAUMATISK STRESSYNDROM. Något som jag först inte insåg, eftersom jag hade
fullt upp med att "bita ihop" och "ta hand om situationen"...
Visst sa någon läkare till mej att det var på det viset, men jag "hade inte tid" att lyssna...

Dessutom så blev det inte heller (vilket man hade kunnat hoppats och tro) lugnt efter rättegången,
utan jag fick stå ut med påhopp av olika slag från min fd sambos familj, för att dom tyckte sej ha
rätten att hämnas på mej för det dom ansåg JAG HADE GJORT, genom att jag anmälde mitt x till polisen...

Till saken hör också, att min anmälan, som dom flesta av er säkert redan förstår,
inte hade NÅGOT ATT GÖRA med hämnd, utan jag såg det som en nödvändighet att säga stopp
innan NÅGON blev skadad på ett sätt som skulle vara oåterkalleligt...
Allt detta, resulterade till slut, i ett regelrätt nervsammanbrott, och jag insåg då
att det var dags att ta en paus (ta ett steg tillbaka) och göra något åt saken...

Jag lever, fortfarande idag, med en del symptom, men jag har blivit bättre på att känna igen dom...
Ett av dom är att jag (även om det inte alltid märks) är, om inte konflikträdd, så åtminstone
ytterst konfliktkänslig vilket innebär att om jag inte får tid att tänka igenom en konflikt, liten eller stor,
så blir jag, utifrån vad det gäller, mer eller mindre stressad och virrig... :)
Detta visar sej bl a genom att jag pratar i 140 km/timme och det jag försöker få sagt blir
väldigt osammanhängande och ostrukturerat (och säkert i vissa fall obegripligt...)
Detta är också EN bidragande orsak till att jag valde att sätta mej ner och skriva,
eftersom jag då kan sortera det jag verkligen tycker, tänker och känner
och att jag får göra detta i LUGN och RO...



Som jag tidigare skrivit, så tycker jag att det är intressant HUR OLIKA människor reagerar
även om dom egentligen har råkat ut för ett och samma tillstånd...

Här kommer en beskrivning av POSTTRAUMATISKT STRESSYNDROM och vilka SYMPTOM det kan ge.

"Många ångestdrabbade människor har svårt att förstå varför de drabbats av sin plågsamma
och handikappande ångest. Men när det gäller dem som lider av så kallat posttraumatiskt
stressyndrom (PTSD) är det tvärtom. PTSD-drabbade återupplever i regel den skrämmande händelsen
genom starka minnesbilder som framkallas både under dagen och i form av mardrömmar på nätterna.
Den drabbade försöker ofta undvika tankar, känslor eller aktiviteter som påminner om traumat.
Symptomen bryter antingen ut strax efter det upplevda traumat, eller för en del först flera år senare.
I vissa fall kan det gå så långt att personen blir helt isolerad.
Även kroppsliga symptom ingår ofta i bilden av en PTSD-diagnos."


(Tänk sedan tanken att en person med ÅNGESTSYNDROM dessutom utsätts för
POSTTRAUMATISK STRESS, pga av en eller flera traumatiska händelser...
Föreställ er vilka svårigheter en så'n person har att hantera ovanstående symptom,
utifrån att dom redan har ett syndrom som innebär att dom reagerar starkare än andra
på saker som händer och sker i kroppen och på yttre händelser...)


"Det är inte ovanligt att den drabbade utvecklar en s k "startle-reflex", vilket för exempelvis
krigsveteraner kan betyda att de kastar sig ned i skydd på golvet vid vissa ljud.
Ett stort mörkertal bland människor som drabbats av PTSD hanterar sin situation på olika sätt.
Vissa tar sin tillflykt i arbete och engagemang, andra hamnar i alkohol och/eller narkotikamissbruk
i sina försök att dämpa smärtan och ångesten. Andra komplikationer som följer PTSD:s funktionsnedsättning
är ökad självmordsrisk, skilsmässor och separationer. Många söker inte ens vård eftersom det i sig
kan upplevas som en påminnelse av det man gått igenom. Och även hos de som gör det
kan det vara svårt att upptäcka sjukdomen.
Finns ångeststörningar i släkten är risken större att man drabbas av PTSD.
PTSD kan även drabba barn. De visar i sådana fall ofta upp DAMP-liknande symptom
och är mer rastlösa och oroliga än vuxna."

UPPKOMST AV PTSD

Ångesten har utlösts av en specifik och mycket skrämmande händelse, trauma,
och personens krisreaktion har sålunda inte hävts på ett naturligt sätt, utan "dröjer kvar"
i form av en mängd obehagliga och plågsamma symptom. Den som drabbas av PTSD kan
till exempel ha genomlevt ett krig, suttit i koncentrationsläger, blivit utsatt för tortyr,
våldtäkt eller misshandel, varit med om en svår olycka eller blivit rånad.
Det är förmodligen så att vi människor har en större eller mindre ärftlig benägenhet
att utveckla posttraumatiskt stressyndrom. Dessutom har vi lättare att hantera ett trauma
om vi redan direkt efter den traumatiska händelsen får ett bra stöd från vår omgivning
och kanske också någon form av professionell behandling.


BEHANDLING AV PTSD

Vad det gäller behandling används i allmänhet terapi i kombination med
antidepressiva läkemedel. KOGNITIV BETEENDETERAPI i synnerhet har på senare år
visat sig vara en mycket framgångsrik behandlingsmetod. Om terapi kombineras med läkemedel,
främst antidepressiva av SSRI-typ lindras symptomen ytterligare.
Behandlingen kan pågå från ett par månader upp till flera år. De flesta upplever en förbättring
även om många aldrig blir återställda. Det är mycket viktigt att man i vården är uppmärksam
på risken för utveckling av PTSD efter olyckor och andra traumatiska upplevelser hos patienter,
så att den drabbade kan få en lämplig behandling så snabbt och effektivt som möjligt.





Så till sist... Det här är MITT SÄTT att se på saken...
För mej handlar inte ett tillfrisknande från någon sjukdom eller något beroende,
där man väljer att rehabilitera sej med KOGNITIV BETEENDETERAPI, om viljestyrka...
Tvärtom!! Viljestyrkan kan ofta "sätta käppar i hjulet" för ett tillfrisknande, eftersom viljestyrka
och kontrollbehov för mej går hand i hand och är det NÅGOT en person med ångest har,
så är det ett behov av att inte tappa kontrollen, man är beroende av att, på olika sätt, ha "koll på läget"...
För mej handlar KOGNITIV BETEENDETERAPI i stället om att släppa kontrollen genom att sänka garden och
erkänna, framför allt, för sej själv att man förlorat kontrollen pga en sjukdom man har.
Att man, i stället för att prata om vad alla andra gör, börja fråga sej själv: VAD GÖR JAG och VAD VILL JAG??

Och jag "lever faktiskt som jag lär" av den enkla anledningen att JAG VILL.
Jag lyssnar inte bara när jag ställer mej själv dom där frågorna, utan jag hör vad det är jag säger till mej själv,
jag känner efter VAD det är jag "säger", en funktion som på något sätt slutar fungera
när man befinner sej i en oerhört kaotisk situation...



För att återigen citera SINNESROBÖNEN:
"Ge mej sinnesro att acceptera det jag inte kan förändra"
(Dvs inse att man har en sjukdom som ställer till det för en, hela tiden...)
"Mod att förändra det jag kan"
(Genom att acceptera sjukdomen och att den går att bota/leva med om man VILL)
"Varje ny tanke startar alltid hos en ensam" 
(Dvs om man VILL ha förändringar, så får man börja med sej själv och inse att man INTE KAN förändra andra).

Jag vet att en del kan reagera mot 12-stegsprogrammets "skam-skuld"koncept,
men för mej handlar det inte om att känna sej skyldig eller skämmas, utan jag tror att det är
en nödvändighet att titta närmare på sej sjäv och på vilket sätt JAG SJÄLV är delaktig i MITT EGET LIV...

För mej så bygger KOGNITIV BETEENDETERAPI TANKENS KRAFT och INTE viljans...
Att använda sej av denna metod kan vara oerhört förvirrande och energikrävande och ibland
så är det NÖDVÄNDIGT att ta ett steg tillbaka för att utvärdera situationen,
men jag kan inget annat säga än att jag än så länge inte ångrat mej och att jag fortfarande tycker
att det varit och är "värt besväret"... Naturligtvis har jag ibland "skov" av sjukdomen, eller kanske
är "återfall" ett bättre ord, men genom att lära mej det här "sättet" så fick jag ro i själen,
dvs jag gjorde SLUT PÅ MITT INRE KAOS genom att sätta mej in i och förstå mej på MITT problem.
 
På samma sätt som det går att se på ett beroende eller ångest som en sjukdom,
så kan ordet terapi bytas ut mot ordet medicin... Då blir det ju istället kognitiv beteendeMEDICIN,
och det kanske kan vara lättare att greppa... För precis som att en progressiv sjukdoms
symptom återkommer om man slutar medicinera, så återkommer ångestsymptomen om vi slutar att
använda sättet att tänka på... I dag så tar det relativt kort tid för mej, att genom tankekraft, få rätsida
på saker och ting och med tiden, när jag har "omprogrammerat mej själv färdigt",
så hoppas jag att det ska funka blixtfort...

Det finns två anledningar till VARFÖR jag valde den här metoden.
Dels för att jag INTE VILL medicinera mej själv med kemiskt framställda läkemedel,
eftersom jag är av den åsikten att dom inte har i kroppen att göra om det inte är ABSOLUT nödvändigt
och dels för att jag sett att det funkar för Giovanni och det var tack vare honom och hans handikapp
som jag kom i kontakt med begreppet KOGNITIV BETEENDETERAPI från första början...




Väl mött i texten!!
/Anna

Bara regn hos mej...

Ja, för så är det... Åtminstone utomhus...
För "inne hos mej" så är allt OK!
Som jag skrev i mitt inlägg, så tycker jag inte om att älta och det går snabbare och snabbare
för mej att få rätsida på saker och ting uppe på hjärnkontoret,
för jag har ju verktygen och jag VET vad jag ska göra... ;)

Jag snackade lite snabbt med "min" Berit idag och även om hon inte säger så mycket,
utan mest "bara" lyssnar, relaterar till annat och säger emot lite då och då,
så är det något hon gör som är ovärderligt... HON HÖR!!
Tack för att du finns!!

Jag tänker låta GENE KELLY få avlsuta med sin syn på regnet... :)
(Den här är till Er Alla, men lite si så där extra till dej, MARIE... Hihi!!)
Ha en bra kväll!!


This is MY confession...



Nu är jag ROSENRASANDE!!
Anledningen till min ilska är AFTONBLADETS artikelserie om kvinnor
som blivit mördade, eller dräpta av sina män...
Eller ja, det är inte artikelserien som gjort mej skogstokig, utan det är följande kommentarer
som finns att läsa där, som fått mej att frusta som en tjur framför ett rött skynke!!

En oerhört tragisk händelse. Jag kallar det inte ens mord utan dödande av barmhärtighet.

Polismästare Benny Ericsson om ett fall där en kvinna i 80-årsåldern
dödats i Kårböle.

Det här handlar ofta om missriktad omtanke.

Tage Sohl, chef för våldsroteln, om en man som dödat sin fru efter att han
fått besked om prostatacancer.

Juridiskt sett är det kanske mord, men de här utredningarna läggs oftast ner ganska omgående.
Det här är mycket vanligare än många tror.

Lars Johansson, chef på länskriminalen i Skövde, om en äldre man som
skjutit sin fru som var gammal och sjuk.


ORIANA DINES, 43

Död 9 april 2000
Hon flyttade från Rumänien med sin son Orian 1992, för att han skulle få bättre stöd för sitt funktionshinder.
I Sverige träffade hon en ny man. Sambon misstänkte att hon var otrogen och han kände sig förföljd av andra människor. Den 2 februari försökte han strypa henne. När polisen kom till platsen levde hon fortfarande, men hon vaknade aldrig.


ANNA-LISA JOHANSSON, 65
Dödad 17 augusti 2000

Hon bodde i Karlshamn och trivdes med att vara särbo. I juli skrevs särbon ut från ett behandlingshem.
Kort därpå blev hon arg när han hade fått ett återfall. Mannen nekar till att ha strypt Anna-Lisa.


JENNIFER ANDERSSON, 18
Dödad 20 juni 2001

Hon hade ett smittande skratt och tränade karate i Gustavsberg söder om Stockholm.
Hade tagit en bronsmedalj vid junior-VM. Hennes tränare var dubbelt så gammal.
Att de hade haft en närmare relation var ingenting hon berättade för sin familj.

Det tog nästan fyra minuter att strypa Jennifer, enligt rättsläkaren.


GUNILLA ANDRÉN, 57
Dödad 23 juni 2001

I hela sitt liv hade hon omgett sig med husdjur, allra helst katter.
Hennes döttrar växte upp med pappa. Gunilla bodde med sin nya sambo sedan några år.
Vänner och grannar såg blåmärkena och hörde skriken. Men det viftades bort som fyllebråk.

Till slut misshandlade han henne till döds genom slag och sparkar och genom att hoppa på henne.


Det här är bara några exempel från AFTONBLADETS lista över dom 153 kvinnor
som under 2000-talet blivit dödade av en man som stod dom nära...



Saken är den att jag KUNDE ha varit en av dom där 153 kvinnorna...
På ett sätt är jag det, men skillnaden är den att jag överlevde.
Jag är en av dom som fortfarande KAN berätta...

Och det är precis det jag bestämt mej för att göra.
Något som absolut inte varit självklart och definitivt inte enkelt.
Snarare tvärtom... Jag ville, till en början, inte berätta i detalj om vad som hände mej,
för att jag var av den åsikten att det skulle kunna tolkas som att jag ville "hänga ut någon" och
min personliga uppfattning är den att man inte MÅSTE veta alla detaljer för att kunna ha förståelse...

Men så tänkte jag ett tag till och när jag läste om handlingarna dessa kvinnor blivit utsatta för,
både av sina män och av polisen, så bestämde jag mej.
Jag insåg att för mej så betydde att inte berätta detsamma som att "glömma bort" (förneka)
som att själv trivialisera mina egna, och på något sätt även andra kvinnors, upplevelser.
Det skulle dessutom, indirekt, också vara som att blunda för Giovanni's och
alla andra barns erfarenheter som dom borde fått vara utan.
(Detta oavsett om dom fortfarande är barn eller nu hunnit bli vuxna...)
På något sätt skulle att INTE berätta vara som att säga till mej själv att jag BORDE
fortsätta skämmas och känna skuld... Därför har orsaken till att jag väljer att berätta inget att göra med
att jag vill göra någon medvetet illa eller för att jag vill hämnas...

Jag har, sedan den 25 november 2007, fått min upprättelse och jag har gått vidare med mitt liv,
men istället för att göra det genom att hämnas eller lägga skulden på någon annan,
i stället för att "älta" (hatar verkligen det ordet), känna bitterhet, hat, skam och skuld,
så har jag valt att gå vidare genom att FÖRSTÅ och FÖRLÅTA...
Och tro mej, jag har SÖRJT att mina drömmar och förhoppningar gick käpprätt åt helvete...

Jag vill också tillägga att jag, under mitt förhållande, inte tyckte särskilt bra om den person
som jag "förvandlades" till (det var ungefär som grodan som blir en prins, fast tvärtom...)
men eftersom jag SJÄLV, flera gånger, gjorde valet att stanna i detta förhållande,
så bestämde jag mej, till slut, för att SJÄLV göra något åt saken.
(Jag skriver SJÄLV och inte ENSAM för dom orden har två helt olika betydelser för mej...)
Med andra ord, så bestämde jag mej för att ta ansvar för mej och mitt och
jag lät andra ta ansvar för sej och sitt. Det var inget som hände över en natt, utan jag har lagt ner
mycket "blod, svett och tårar" på att ta mej dit jag är idag och jag är otroligt tacksam
för all den hjälp jag fick under resans gång och enormt stolt över mej själv,
för att jag vågade ta en ORDENTLIG titt på mej själv i spegeln...

Min fd sambo är ingen elak människa... Precis som elaka människor kan göra snälla saker,
så kan en snäll människa göra elaka saker... Vilket av det är värst tycker ni?
När vi nu ändå är igång med att jämföra, så har jag en liten fundering...
Blir en elak handling mindre elak om den utförs av snäll människa,
eller blir den mer elak bara för att den utförs av någon som är elak?
Eller tvärtom, är en god handling mer värd om den utförs av en snäll människa, än av en elak?
Och vem är det som bestämmer vem som är snäll och vem som är elak?

Tro nu INTE att jag på något sätt rättfärdigar, eller urskuldar det mitt x gjorde, för den HANDLINGEN
han utsatte mej för VAR BÅDE FEL OCH ELAK. Det jag gör, genom att ställa ovanstående frågor,
är att reflektera över varför det ska vara nödvändigt att göra precis det som polismännen gör...
Att dom, utifrån sina egna värderingar, med sina kommentarer, "rankar" vilka kvinnor (läs människor)
 som är mer eller mindre värda att "ödsla krut på" och DET är i MINA ÖGON en hemsk handling
och jag struntar BLANKT i om poliserna som yttrat dessa kommentarer i grund och botten är genomgoda,
eftersom dom visar en brist på empati och förståelse som jag tycker borde vara straffbar...
När dom väljer att yttra sin åsikt så är deras HANDLING inte mycket bättre än det männen gjorde
 mot sina flickvänner, fruar, sambos osv när dom utsatte dom för våld, eftersom åsikten i sej,
även om den inte är direkt livshotande, åtminstone är minst lika kränkande...

På ett sätt är jag glad för kvinnorna dom kommenterar, eftersom dom slapp att höra dessa
polisers uttalanden, men jag blir samtidigt ledsen för dom anhöriga som ska behöva läsa dom...
Jag har liknande upplevelser och den oförståelse dessa "lagens väktare" kan
visa upp är för mej obegriplig, eftersom dom ju ska vara "the good guys"...
Men som jag alltid sagt: Skitstövlar finns det I ALLA LÄGER...

En del av er kanske tänker tanken att jag valt att gå in på detaljer om mej och mitt
för att få fler besökare på bloggen... Och till er vill jag säga: Ja, varför inte...?
Om det nu skulle bli så, varför skulle det vara så fel om någon som behöver får läsa det här?
Kanske hjälper mina ord någon att ta steget ut ur ett destruktivt förhållande
innan det är försent, kanske inte... Kanske får mitt val att dela med mej av mina upplevelser
någon att agera och hjälpa någon annan, som befinner sej mitt i en extremt kaotisk vardag.
Kanske kan valet att skriva om mej och mitt hjälpa någon att inse, att det dom varit med om inte,
på något sätt, är trivialt och skamligt och på så vis komma ur en ond cirkel av bitterhet,
skam, skuld och besvikelse över att allt inte blev som det "borde" ha blivit...
Kanske, och jag skriver KANSKE, kan mina ord hjälpa någon en bit på vägen att ta vara på sej och sitt...

Någon sa till mej för snart ett och ett  halvt år sedan:
"Anna, jag är inte intresserad av VAD DOM GJORDE...
Jag är intresserad av DEJ och vad DU GJORDE och av vad DU GÖR..."
(Fundera över dom orden en stund...)

Lika lite som att mitt motiv till att, öppet och ärligt, dela med mej av mina upplevelser skulle ha något med
hämndlystnad att göra, så skriver jag inte heller för att få sympatier, eftersom jag INTE tycker synd
om varken mej själv, eller min fd sambo. Däremot så har jag en önskan om att kunna skapa förståelse.
Inte bara för mej och mitt, utan framför allt för varandra och att någon, förhoppningsvis,
ska kunna få nya insikter om, och förstå, sej själv bättre...

En del av er kommer att förstå vad jag menar, en del inte och en del kommer,
med största sannolikhet, att missförstå det jag försöker säga....
Men vet ni..??
För mej spelar det ingen roll... För det här är MIN historia.
För MEJ finns det INGET trivialt i det som hände mej den där natten,
eller i insikten om att min son hade kunnat vara utan mamma...
Utifrån där jag står, så går insikten jag har, om att jag hade tur som överlevde, inte att bedöma
med en siffra på en "rankingskala" och om ni frågar Giovanni, även om han, för det mesta,
tycker att hans morsan kan vara en riktig "pain in the butt", så ska ni se att han nog,
för en gångs skull, håller med sin mamma...

När jag läser kommentarer på olika sidor på nätet, lyssnar till vad andra människor säger
och tittar på hur dom beteer sej så kan jag inte låta bli att undra:
Vad är det som gör att vi har ett behov av att bedöma och klassificera ANDRAS
UPPLEVELSER utifrån VÅRA EGNA värderingar, åsikter och erfarenheter,
oavsett VAD det gäller, oavsett om dessa upplevelser är katastrofala eller "bara"
"vardagligt kaotiska" och oavsett om dom är positiva eller negativa?

Om vi ska ranka det som kvinnorna AFTONBLADET skriver om fick uppleva,
så måste vi ju, i rättvisans namn, dessutom gå in på VAD och VILKEN handling som är värst...
Är det att bli skjuten, knivhuggen eller strypt till döds?
Eller är det värre om dom blivit utsatta för mer än en av dessa handlingar?
Vi måste i så fall också fråga oss vad som är bättre, att vara död eller levande?
Hade det "gett mej pluspoäng" om jag HADE mist livet?
Eller för att se andra sidan på myntet, är jag "bättre" än "dom där" kvinnorna för att jag inte dog?
Det jag undrar är: SPELAR DET NÅGON ROLL??!!
(För ni hör säkert själva HUR DUMT det låter...)

Jag har aldrig sett mej själv som ett "offer", men genom att ta beslutet att jobba med mej själv,
så bestämde jag mej också, omedvetet, för att inte riskera att bli en siffra i statistiken.
Ibland känns detta beslut som att jag "sålt min själ till djävulen" (kolla gärna in på den här länken),
men för det mesta har det helt klart varit värt besväret och jag inser att jag egentligen
(som den obstinata människa jag är) faktiskt gjort precis tvärtom.
Jag hämtade hem mej och min själ från en "långsemester" på "varmare breddgrader"...



Anna, snart 38
Vaknade upp och fattade grejen 25 november 2007
(Hallandsposten januari 2008)
En 32-årig man har åtalats för grov kvinnofridskränkning.
Under narkotikarus misshandlade han sin flickvän hemma i hennes bostad.
Mannen och kvinnan har levt i ett stormigt förhållande i flera år.
De har tidigare varit sambor, men på senare tid har de träffats mera sporadiskt.
En orsak är att 32-åringens narkotikamissbruk accelererat.

Vid förhör framgår det att mannnen vid upprepade tillfällen misshandlat kvinnan.
I samband med att paret besökte en festlokal 2004 blev de osams och mannen ska då ha
slagit och sparkat henne medan hon låg på marken.
Misshandeln fortsatte när de kom till den gemensamma bostaden.

Kvinnan har berättat hur hon vid ett flertal tillfällen mellan 2004 och 2007 fått ta emot örfilar,
blivit knuffad och slagen. Vid ett tillfälle ska mannen ha slagit med handlovarna mot båda hennes öron,
vilket resulterade i att den ena trumhinnan sprack. Misshandeln kulminerade natten den 25 november 2007
då 32-åringen kom hem till kvinnans bostad. Vid tillfället var han påverkad av amfetamin och sömnmedel.
Kvinnan tyckte att det fick vara nog med hans knarkande och ville att han skulle packa sina saker och gå.
32-åringen ska då ha utdelat ett stort antal knytnävsslag med båda händerna mot hennes kropp.
Våldet fortsatte med att han tog strupgrepp med armvecket mot hennes hals och
tryckte ner hennes huvud mot sängen med sitt knä.

I förhör har kvinnan uppgett att hon den här gången kände att hon inte fick någon kontakt med mannen.
Hon beskriver hans blick som att "det inte fanns någon människa där innanför".
Enligt kvinnan upphörde misshandeln helt plötsligt: "Det var som att stänga av en knapp".

Mannen har varken kunnat erkänna eller förneka brott. Han säger att han inte minns händelsen.
Däremot har han erkänt tidigare fall av misshandel mot kvinnan.

Kvinnans målsägarbiträde påpekade att kvinnan agerat på ett
närmast unikt sätt i samband med rättegången.
"Att hon inte ställt något enskilt anspråk på den åtalade är mycket ovanligt.
Det visar tydligt att det för henne inte handlar om pengar", sade kvinnans advokat
och han betecknade hela historien som djupt tragisk.

Jag vill avsluta med att säga att det inte blir några fler inlägg idag...
Det satt långt inne att skriva den här texten och även om jag tänkte igenom allt noga
innan jag valde att lägga ut det på bloggen, så behöver jag ändå ta lite tid
för mej själv att begrunda att jag tog steget...

KRAM PÅ ER ALLA & VÄL MÖTT I TEXTEN!!
/Anna

          

...vän eller anhörig till en kvinna som misshandlas:

    Kvinnofridslinjen

Telefon: 020-505050, http://www.kvinnofridslinjen.se/

Här kan du få råd om hur du ska agera om du är orolig för din vän/anhörig.


    Kvinnofridslinjen

Telefon: 020-505050, http://www.kvinnofridslinjen.se/
Nationell stödtelefon för dig som upplevt hot och våld.
Öppen dygnet runt årets alla dagar.
Att ringa till Kvinnofridslinjen är gratis och det syns inte på telefonräkningen.
Här svarar socionomer eller sjuksköterskor med erfarenhet av att möta människor i kris.


Om Jantelagen ersattes av dom 12 stegen...

...så tror jag att vi alla skulle vara lyckligare... :)
Jag hittade ett litet citat när jag letade bilder som jag tycker sammanfattar och binder ihop det hela...
Så om du inte orkar läsa allt, så kan du sluta här... :)

Om du nu ändå väljer att fortsätta läsa, så vill jag upplysa om att det här är ett inlägg i repris, för jag tror
FORTFARANDE inte att det är någon som bläddrar sej flera månader tillbaka i ett bloggarkiv
(förutom jag då, när jag febrilt letar efter mina egna "tankar" och "funderingar"...)

Jag har vid ett flertal tillfällen påstått att jag är en "antijantelagare" och det här är MITT SÄTT
att se på saker och ting och (och tro det eller ej, min kropp gör faktiskt som munnen säger
och det är när jag glömmer av mej ibland, pga gamla väl invanda beteenden,
som jag tar ett steg tillbaka och kikar lite kritiskt på mej själv...)
Om du vill kommentera eller ställa frågor, så är du mer än välkommen att göra detta.
Läs gärna "YIN YANG & SUPERHJÄLTAR" och "EPIPHANY" om du vill och hinner,
eftersom dom båda två, på något sätt, hör ihop med det jag skriver om här nedanför.
Jag vill dessutom passa på att komma med en MOTION om att vi bör göra en
oskriven nationell LAGÄNDRING, med tanke på folkhälsan... ;)
Att vi helt enkelt byter ut JANTELAGEN mot DOM 12 STEGEN.
(Fasen, jag kanske skulle bli politiker när allt kommer omkring...)

Jag har även i detta inlägg valt att använda superhjältar...
Anledningen till detta är som jag tidigare sagt, för att jag tycker dom är en bra liknelse...
För att dom allra flesta superheros kämpar med att acceptera sina onda och goda sidor
och för mej personifierar dom ett slags yin yang...
(Ja, och så var det ju det där med att en del HELLRE tittar på bilderna... Hehe!!)

Bilderna är länkade om du vill läsa mer om hur det kommer sej att jag tycker så,
för det är inte heller någon slump att jag valt bilder från THE INFINITY WAR och
ADAM WARLOCK och hans alter egon MAGUS och THE GODDESS... :)


OK, HERE WE GO...!!!

Jantelagen formulerar i ord den oskrivna lag, som säger att man
inte får sticka upp och tro att man är bättre än andra på något sätt.
Jantelagen kopplas ofta till den Skandinaviska kulturen,
särskilt tidigare, då dom flesta bodde på landsbygden och i mindre städer
och när kontakten med omvärlden var mindre, vilket  i sin tur gav
mindre utrymme till förändringar.
Dock finns motsvarande fenomen på många andra platser i världen.
Observera hur denna "lag" (eller synsätt)
säger till oss vad vi SKA och BORDE göra...

JANTELAGEN
Du skall inte tro att du är något.

Du skall inte tro att du är lika god som vi.

Du skall inte tro att du är klokare än vi.

Du skall inte inbilla dig att du är bättre än vi.

Du skall inte tro att du vet mer än vi.

Du skall inte tro att du är förmer än vi.

Du skall inte tro att du duger till något.

Du skall inte skratta åt oss.

Du skall inte tro att någon bryr sig om dig.

Du skall inte tro att du kan lära oss något.

OCH HÖR SEN!!!



Även om dom TOLV STEGEN ursprungligen utvecklades av alkoholister, för alkoholister,
även om det i ett 12-stegsprogram pratas mycket om Gud och en kristen tro,
så har jag full respekt för dessa tolv "verktyg", eftersom dom inte på något sätt
försöker tala om för någon HUR eller ATT dom ska göra på ett visst sätt utan, helt och hållet,
låter det vara upp till var och en att själv bestämma vad man VILL göra.
Jag tycker inte heller att man måste vara beroende AV något för att tillämpa detta koncept,
utan att vem som helst skulle kunna använda sej av det, just för att stegen funkar vid
varje tänkbar vardaglig situation, mer eller mindre allvarlig..
Prova själva får Ni se.. :)

Jag tycker inte alls att det är konstigt att 12-stegsprogrammet bygger på ett kristet synsätt,
eftersom det är utvecklat i USA, där Gud funkar som en slags "trygghet" i ett samhälle
där den vanlige "Svensson", eller "Smith", inte har samma hjälp och stöd från samhället
som oss skattebetalande "Sverige-Svensson's"...
Gnäll på våra höga skatter och jobbiga myndigheter om Ni vill,
men jag väljer att se dom som en försäkring och förmån, eftersom jag på nära håll
upplevt hur det är att vara tvungen att utnyttja den "försäkringspremie" jag betalat till staten...

Som jag ser det så är egentligen dom 12 stegen, rent j**la bondförnuft, men ändå så svåra
att ta till sej pga av... Ja just det... Ovanstående Jantelag... :.)


DOM TOLV STEGEN
(Det som står inom parantes är en mer vardaglig och enklare version
av vad varje steg betyder. Den är hämtad från en medberoende anhörigs blogg
och är en tolkning hon hört vid en föreläsning på ett behandlingshem)


1.
Vi erkände att vi var maktlösa inför oss själva - inför den "vi blivit" och att våra liv hade blivit ohanterliga.

(Så länge JAG lever så här går allting åt helvete)


2. Vi kom till tro att en kraft, större än vi själva, kunde hjälpa oss att återfå vårt förstånd.

(JAG måste hitta något som betyder mer FÖR MEJ)


3. Vi beslöt att lägga vår vilja och vårt liv i händerna på en Högre Makt, utifrån hur vi själva uppfattade den.

(JAG kan välja att göra annat - det finns valmöjligheter)

  

4. Vi företog en genomgripande och oförskräckt moralisk självrannsakan.

(Vilka är MINA bra och dåliga sidor? Hur kan JAG utveckla de bra och förändra de dåliga)?


5.
Vi erkände inför en högre makt, oss själva och en medmänniska alla våra fel och brister och innebörden av dem.

(JAG har fattat det här och ska ge järnet)!!


6.Vi var helt och hållet beredda att låta en Högre Makt avlägsna alla dessa karaktärsfel.

(JAG jobbar stenhårt på en förändring)


7. Vi bad ödmjukt om tillåtelse att avlägsna våra brister.

 (Lite ödmjukhet inför MEJ SJÄLV och ANDRA kanske inte skadar)

  

8. Vi gjorde upp en förteckning över alla de personer vi hade gjort illa och var beredda att gottgöra dem alla.

(Fy fan vad många JAG gjort illa, det kanske är dags att göra något åt det?! Om nu någon säger att dom aldrig gjort någon illa är dom sannerligen "i Skaparens ögon helt perfekt" och en martyr... Kruxet är att komma på NÄR JAG gjort fel eller inte...)


9.
Vi gottgjorde alla dessa människor, så långt det var oss möjligt, utan att skada dem eller andra.

(Skönt att kunna vara ärlig mot BÅDE mej själv och omgivningen och på samma gång möta den på ett nytt sätt)


10.
Vi fortsatte vår självrannsakan och erkände genast när vi hade fel.

(Det här borde JAG också göra något åt. Det är inte så svårt att erkänna om JAG har fel...)


11. Vi sökte genom bön och meditation fördjupa vår medvetna kontakt med en högre makt - varvid vi endast bad om insikt om dess vilja med oss och styrka att utföra den

(Ta dig inte vatten över huvudet. Ta det lugnt och försök få kontakt med dej själv och verkligheten.
Ge dej själv tid att se över situationen och acceptera det du inte kan förändra och förändra det du kan)


12.
När vi, som ett resultat av dessa steg, själva hade haft ett inre uppvaknande försökte vi föra detta budskap vidare till andra och tillämpa dessa principer i alla våra angelägenheter.

(Jag kan ge dig ett och annat tips på vägen om hur du ska komma ur DITT helvete och dessutom har jag själv äntligen börjat hitta bättre vägar för att kunna hantera tillvaron.


VÄL MÖTT I TEXTEN & KOM GÄRNA MED EN KOMMENTAR!!

VITA BANDET KAMPANJEN & ORGANISATIONEN FÅGEL FENIX

Jag vill tipsa om ett inlägg hos MARIE. Det är en artikel som fanns på AFTONBLADETS förstasida
för ett par dagar sedan och den berör ett ämne som varit på tapeten den senaste tiden och
som jag tycker är för allvarligt för att ignoreras, men som ofta "trivialiseras" pga av att det är
"så vanligt förekommande" och som dessutom pågår "innanför hemmets fyra väggar"
och på något vis ses på som en slags "familjeangelägenhet" och pga detta är något som man
som utomstående "inte ska lägga sej i", som något man inte "har med att göra"...
(Jo visst, LIVE YOU MUST AND LET TO LIVE, men det finns ju gränser...!!)

(BILDEN ÄR LÄNKAD)


Kvinnorna i artikeln var i högsta grad offer, men dom var inga mähän och inte heller några idioter,
utan dom var precis som vem som helst... Dom var som du eller jag, som någon av dina kvinnliga släktingar, arbetskamrater eller som grannen... Ingen av kvinnorna i artikeln finns längre, för att dom valde att stanna
hos/med en man dom kanske inte alltid litade på, men som dom av olika anledningar, älskade... 
HUR kan man älska en man som slår en (??) finns det säkert någon som tänker nu...

Ja, det kan tyckas OBEGRIPLIGT, men mitt sätt att se på det är att om man vill hjälpa någon ovillkorligt,
så är det INTE upp till oss att spekulera i VARFÖR dom gjorde det eller OM dom gjorde det eller inte...??
(För då måste vi ju, i rättvisans namn, också ställa oss själva frågan VARFÖR männen slår...??
Och på den punkten är vi nog alla eniga om att det inte har NÅGOT med kvinnans beteende att göra ...)
Som jag ser det, så har vi inte rättigheten att spekulera i VARFÖR, om vi vill hjälpa, utan vi
har istället skyldigheten att, även om vi inte förstår, VÄLJA ATT ACCEPTERA att det var något
dom gjorde, utan att lägga våra egna värderingar och åsikter bakom,
utan att yttra vad VI ANSER ska vara rätt eller fel...
I mina ögon så förolämpar vi dessa kvinnor och deras intelligens genom att säga/tänka
att dom "borde vetat bättre" och att dom "skulle gjort något åt saken tidigare",
för DEN INSIKTEN (och åsikten) var nog något som dom var YTTERST MEDVETNA om själva...

(BILDEN ÄR LÄNKAD)


Det jag reagerar över när jag läser en del kommentarer är att det är "så självklart" att man skulle hjälpa
och/eller gå till polisen... Jag förstår att det är något dom allra flesta TROR att dom skulle göra, för att det är
moraliskt korrekt och för att det I TANKEN är FULLKOMLIGT SOLKLART att det är något man skulle göra...
Nu vill jag ställa frågan... Är det verkligen det?? Är det så solklart självklart??

Sanningen är troligtvis den att flera, om inte alla av kvinnorna i artikeln säkerligen bett om hjälp,
både från vänner, familj och från samhället, men kanske inte på ett sån't sätt som andra förstod...
Det är mycket möjligt att dom gjort det på ett sätt som, i andras ögon, kan ses som väldigt motsägelsefullt...
Var medveten om att ett rop på hjälp inte behöver innebära att någon bönar och ber, utan tvärtom
slår ifrån sej med näbbar och klor pga rädslan för vad som kan hända och pga skammen det innebär
att "ligga någon till last"... Ett rop på hjälp kan mer än ofta ta sej uttryck i ilska och aggressivitet (en inte helt
ovanlig reaktion för en kropp som utsatts för psykisk och fysisk misshandel och stress under en längre tid)
och handen på hjärtat, HUR MÅNGA VILL HJÄLPA EN ARG PERSON...??

Det vi "ser" när vi läser artikeln är "slutet på historien", men vi får inte veta något om vad
som hände INNAN det gick så långt som det gick... Dvs käpprakt åt...
Jag tror att om kvinnorna vi läser om hade haft möjligheten att få berätta sin historia,
så hade vi nog om vi jämförde deras berättelser (förutsatt att vi tagit oss tiden
att inte bara LYSSNA, utan också verkligen HÖRA) upptäckt att deras upplevelser och erfarenheter,
gällande detaljer och händelser, skiljt sej från fall till fall, och dom hade säkert varit
väldigt olika varandra, men att det i alla fallen hade funnits en eller flera gemensamma nämnare...

Kvinnorna i artikeln är döda nu, men du som verkligen VILL HJÄLPA, kom ihåg att SE dej omkring
med ÖPPNA ÖGON, för du har med största sannolikhet någon som dom i din närhet...

Det är särskilt en kommentar som jag reagerat över och det är den här:
(Och jag tänker låta vem som yttrat den vara osagt, för den är på intet sätt unik...)


"Jag skulle självklart ringt till polisen. Något annat alternativ finns inte.
Synd bara att det framställs som om just mäns våld mot kvinnor är något man ska
bry sig extra mycket om, något som är extra anmärkningsvärt.
Det är ju trots allt rätt många kompisar som blir mördade av sina kompisar,
och män som mördas av sina fruar eller exfruar...
För att inte tala om barn som dödas av sina föräldrar."

Jag tänker, för tillfället, INTE yttra vad jag tycker om ovanstående kommentar, utan jag låter er
få reflektera över den en stund och det skulle vara jätteintressant att få veta vad ni tycker...??

(BILDEN ÄR LÄNKAD)      



Väl mött i texten!!
/Anna

En genetisk förbannelse ...

Ångestkänslor hos människan har naturligt alltid funnits i syfte att skärpa våra olika sinnen.
Om man tänker sig urtidsmänniskan och de faror som hotade, så är det
lättare att förstå VARFÖR kroppen reagerar som den gör.
Att plötsligt bli stående framför ett rovdjur och inte reagera instinktivt skulle i praktiken
få katastrofala följder. Att fysiskt reagera vid hot eller fara handlar därför
först och främst, egentligen uteslutande om liv och död.

Som drabbad av ångestsyndrom har vi i den genetiska ryggsäcken en stark reaktionsbenägenhet.
Detta innebär att vi reagerar starkare än andra på det som händer i vår kropp och runt omkring oss.


Vi är känsliga, en egenskap som gör oss lyhörda för påverkan utifrån, fantasifulla och kreativa.
Och en oro är inte sällan att vänta därav.
Många som drabbas av ångest har ofta höga krav på sig själva.
Att vara konflikträdd med svårigheter att uttrycka sina känslor är inget ovanligt.
Om kraven är större än individens förmåga går man till slut sönder inuti, precis som vilken annan
konstruktion som helst. Att reagera med ångest och panik inför olika former av känslomässig stress
går därför att jämföra med panikreaktionen inför ett rasande vilddjur.


Ångestsyndrom debuterar ofta i slutet av tonåren eller i tjugoårsåldern. Många blir drabbade av sina
första ångest- och panikupplevelser efter att ha arbetat för mycket under en längre tid,
varit fysiskt sjuk, använt droger eller gått igenom olika former av separationer, som till exempel skilsmässa
eller en närståendes död. Det är inte ovanligt att ångesten eller panikattackerna kommer till en person
just när livet börjar normaliseras igen.Under de senaste åren har det skett en förändring i samhället.
Allt fler vågar idag prata öppet om sina psykiska besvär,som till exempel utbrändhet, ångest och depression.
Men fortfarande är det många som förknippar psykiska problem med skam och en känsla av misslyckande.
En stor del av tillfrisknandet från ångest handlar om att accepterar sig själv precis som man är
och därigenom sänka sina höga krav på sig själv.



(Texten har jag lånat av SVENSKA ÅNGESTSYDROMSÄLLSKAPET)

Vill du läsa mer, KLICKA PÅ LOGGAN


Åter igen tillfreds med mej själv...

God morgon... Eller, GOD FÖRMIDDAG!!
Jag har sovit bort halva dagen, så det är tur att jag har föräldrar som,
fortfarande, ser till att man kommer upp...
Även om jag försökt mitt bästa, genom att hålla dom på 24 mils avstånd... *blink*

Jo, så vad gjorde jag då för att skingra alla gamla lakan..??
(...och morsan, du kanske behöver läsa det här två gånger...)
Jo, JAG STÄDADE..!!


Det är ytterligare en insikt jag fått om mej själv dom senaste åren...
När jag är kaotisk inuti, så behöver jag ha, om inte kliniskt rent,
så åtminstone ordning och reda runt omkring mej för att
känna mej tillfredsställd med mej själv...
Jag var också, under en period, tvungen att ha ordning på UTSIDAN av
mej själv (dvs utseendet) men det bryr jag mej inte så mycket om längre,
för som jag sagt förut, så gillar jag att se "rälig" ut ibland, för det innebär
ju att slutresultatet när man piffar till sej blir 1000 gånger bättre... (hihi)
Med andra ord... THE WITCH IS BACK!!!

Nåväl.. Tillbaka till städningen...
 Att behöva se allt katt och hundhår uppväger och tar liksom udden av ALLT annat!!
Det får mej att gå lös som en furie med dammsugaren
och GUD SÅ SKÖNT det är att få ta ut alla frustrationer på
en attans dammråtta eller två genom att jaga och ta livet
av dom med hjälp av "snabelpetter"!!!   :)
(Jag tror banne mej att ett par, tre "gamla lakan" följde med ner
i dammsugarpåsen av bara farten...)

Så jag dammsög, torkade och fejjade en stund, bestämde mej (återigen) för att strunta i
tvätthögen som behöver vikas och sedan tog jag på mej min sparkdräkt med min
zebrarandiga bikini under och mina silvriga ballerinaskor (jag kunde lika gärna behållt handduken,
som jag virat runt huvudet efter duschen, som en turban att matcha outfiten,
men jag var ju tvungen att dra gränsen för graden av galenskap någonstans...)
och så åkte jag ner till pizzerian och skrämde pizzabagarn med min uppenbarelse...
(Fast han blev nog inte så rädd, utan tyckte nog mest att jag såg ut som en inventarie...
Tur, förresten, att jag INTE behöll handduken på huvudet...
För då hade han kanske kidnappat, eller anställt mej...)


När jag ändå var i farten, så svängde jag in till videobutiken och skrämde killen där
också (och när jag ändå var där, så passade jag på att hyra en film som jag velat se ett bra tag,
men inte lyckats varva ner tillräckligt i knoppen, för att sitta stilla och titta på..
Det blev AUSTRALIA och resten av kvällen satt jag hemma och hade "TRÅKIGT"
uppkrupen i TV-soffan med en skål popcorn!!
(För vet ni vad...?? Jag tycker faktiskt om när det är "tråkigt"...
För "tråkigt" betyder motsatsen till KAOS...
Dvs LUGN, RO och TYSTNAD!!)


När jag får så'na dagar som igår, så sitter jag inte och tycker synd om mej själv
och skäller på spökena för vad DOM gjort, utan det är mer som att jag, som den personalchef jag är,
 tar mej ett ordentligt snack med "den där MirAnna" uppe på hjärnkontoret...
Att jag liksom ser det som en nödvändighet att ha ett "medarbetarsamtal" och att hon
behöver informeras om hur hon ska få "jobbet gjort"...
Utbildningen (verktygen) och kompetensen har hon, men det är bara det,
att ibland blir hon lite slapp och slö och glömmer liksom bort
att använda dom hjälpmedel som hon har till hands... :)



Ha en bra lördag!!
För nu ska jag springa till ICA och köpa kaffe.
Det var slut när jag skulle ladda bryggaren
och tack och lov för grannar!!!
Kram!!


Stick och brinn, far och flyg, get lost and get gone!!

Ja, INTE NI ALLTSÅ!! :) Fortsätt läsa, så förstår ni vem eller vad jag menar... ;)

Jag vet att jag, för det mesta, verkar på det klara över saker och ting och som att jag har "koll på läget",
och det har jag... ;) ...men precis som alla andra, så har jag också mina "hjärnspöken"... :)
Även om jag "gjort upp med dom om gammal ost", gett dom en kram och vänligt, men bestämt
bett dom att fara och flyga och aldrig mer komma tillbaks,
så har dom en tendens att vilja komma på oanmälda besök då och då...


Idag är en så'n dag och jag tänker ägna den åt att reflektera i lugn och ro
och att "försöka stå ut med mej själv", för låt säga som så här,
idag är jag allt annat än sprudlande...
Som ni ser, så har jag varit på det här humöret tidigare, så ingen fara...
DET GÅR ÖVER!!

Därför så kommer ytterligare ett gammalt inlägg i repris...
Lite grann för att ni ska förstå varför, även om jag tror att DOM FLESTA av er redan gör det.
Men se det som en gardering från min sida... :)
Kram och ha en bra start på helgen!!
Anna



SÅ'N ÄR JAG...
(Publicerat första gången 20090318)

När jag började blogga strax innan nyår, så hade jag inte en aning om
att det faktiskt fanns dom som tyckte det jag skrev var värt att återvända för...
Nu har det gått några månader och jag är lika glad som förvånad över
att jag har besökare som tittar in här i stort sett varje dag... :)

Den 25 november 2007 var jag med om en händelse
som gjorde att jag var tvungen (eller rättare sagt, jag ville) ta en break...
Jag omvärderade mej själv och mitt liv, jag slutade "peka fingret åt andra"
och tog en ordentlig titt  på "mej själv i spegeln"...
Jag har nog varit ganska bra på att titta innan dess också, och har aldrig medvetet
pekat finger åt någon, men den här gången tittade jag med förstoringsglas
och då SÅG jag verkligen...
Och det jag såg var inte bara trevligheter... :)

Det var egentligen därför som jag började blogga...
För att skriva av mej lite och rensa skallen på alla snurriga tankar...

Jag är/var vad man kallar en MEDBEROENDE ANHÖRIG...
Jag bytte ut mitt beroende (bulimi), som jag hade under många år,
mot ett medberoende. Eftersom "ett sån't" missbruk är, om inte mer socialt accepterat,
så åtminstone mer socialt korrekt, pga att en medberoende anhöring
"inte gör något fel" i samhällets ögon så förstod jag inte...
Men nu gör jag det, och jag ser faktiskt ingen skillnad mellan ett beroende och ett medberoende,
förutom det att när man är medberoende så går det man väljer att missbruka
inte att se och ta på, utan det är en känsla som man ska "avgifta" sej från...

Pga den generella synen "att det inte är något fel på" en medberoende anhörig,
eftersom dom ofta framstår som människor som tar mycket ansvar, till skillnad från en beroende,
som inte tar något ansvar, så får dom inte heller den hjälp som någon som har ett handikapp,
eller ett beroende, får... En medberoende förväntas ta ansvar för sitt eget tillfrisknande
eftersom han/hon i folks ögon inte är sjuk... Därför tycker jag också att man trivialiserar
en medberoendes uppleveser, för som medberoende upplever man BÅDE fysisk och psykisk smärta
när någon man älskar gör sej själv mer eller mindre medvetet illa...

Att säga att jag ÄR MEDBEROENDE ANHÖRIG tycker jag är lite fel,
det är något som jag blev pga av min omtanke och kärlek
till en annan människa och ett slags beroende som kunde ha kostat mej livet...
Jag skulle hellre vilja säga att en MEDBEROENDE ANHÖRIG HAR ett beroende
till en anhörig som HAR ETT BEROENDE, och en RÄDSLA att förlora denna person.
Detta gäller alla slags beroenden...
Droger, alkohol, ätstörningar av alla sorter, spel osv osv...
För en MEDBEROENDE handlar det inte om beroendet utan RÄDSLAN att förlora...

Jag tycker så här pga att jag har min son som är född med en hjärnskada
och därför har jag fått lära mej olika definitoner av vad man ska kalla människor med handikapp...
Det jag reagerar emot är att man ÄMEDBEROENDE ANHÖRIG,
medans man HAR ett handikapp eller ett beroende..
Så om rätt ska vara rätt... Minoritet som minoritet...
Jag har/har haft ett medberoende till en anhörig... :)

Jag insåg, då för snart 1,5 år sedan, att jag faktiskt älskar att leva..
Till och med dom dagarna som man inte är på topp..
För jag tycker att det är kontrasten mellan mörker och ljus, roligt och ledsamt, som ÄR livet...
Jag LETAR INTE efter MENINGEN MED LIVET, jag tror att det är MENINGEN ATT VI SKA LEVA.. :)

Jag hoppas att genom att vara öppen om detta, kunna hjälpa andra
som befinner sej i en liknande situation att våga ta steget till att TA HAND OM SEJ SJÄLVA
och SLUTA SKYLLA hur Ni mår på NÅGON ANNAN...!!
Det är NI SJÄLVA som drar undan mattan som finns under era fötter...
Jag vet hur ni känner er och jag vet att ni inte vill ha det "på det viset",
och jag säger att det behöver inte vara så, heller...
Bara för att du väljer att ta hand om dej själv, så är du ingen egoist!!

Som jag ser på det, så förtjänade jag inte det jag var med om,
men jag hamnade där för att jag tillät...

Väl mött i texten!
Anna

En gång för alla...

Jag har fått en del frågor om HUR MYCKET JAG TJÄNAR på min blogg...
Nu tänker jag ge ett "kollektivt" svar...



Bloggen är min HOBBY och jag skriver här för att jag tycker det är ROLIGT!!
Jag har ett "riktigt" jobb (hihi) som jag tjänar mitt leverbröd på
och saken är den att jag faktiskt INTE VILL tjäna pengar på bloggen...
Dels för att det inte skulle vara en hobby längre och därför inte heller roligt,
Och om jag skulle tjäna ett par kronor, så skulle troligtvis SKATTEMYNDIGHETEN
ta dom få ören det skulle ge, pga den inkomst jag redan har (och som jag är fullkomligt nöjd över)...

Visst, INGEN tackar väl nej till extrapengar (för så'na behöver jag också, precis som alla andra)
 men då ska dom ju HELST hamna på MITT konto och inte på SKATTEMYNDIGHETENS... (hihi)

Det som jag fått (vunnit) genom att börja blogga är något mer än
PENGAR NÅGONSIN SKULLE KUNNA BETALA FÖR!!
Det jag fått, i stället för klirr i kassan, är accepterande av mej och förståelse för
mina åsikter och värderingar och DET är något som i mina ögon är OVÄRDERLIGT
och det som ALLA NI gett mej går INTE ATT MÄTAS I KRONOR OCH ÖREN!!

Dessutom så funkar bloggandet lite som "terapi" för mej
och får man BETALT för att gå i terapi...??  Nope, man får BETALA... (tihi)
Det är det jag försökt göra med mina små ihoppillade "AWARDS"...
Betala tillbaka för allt jag fått...

(Bilderna är KLICKBARA)

                

              

    


Så om du har fått någon av ovanstående små utmärkelser, antingen av mej eller någon annan,
så vet om att dom är gjorde med OMSORG och OMTANKE och
INTE med några BAKTANKAR och att du varit och är VÄL VÄRD DET!! :)

Kram och vi hörs vidare i texten!!


Mitt sätt att hantera mej själv... :)

Jag har insett att jag skriver ganska ofta om att jag städat...
(Och ja... Jag städar i dag OCKSÅ...)
Ni måste tro att jag städar JÄMT, men det är EN SANNING MED MODIFIKATION...
Visst är det så att jag får använda dammsugaren FLITIGT,
tack vare 3 katter (varav 2 långhåriga) och 1 långhårig hund...
Men sedan så är det också så, att jag har en tendens att BÖRJA på ett ställe
och utan att jag riktigt kan förstå VARFÖR, så är jag helt plötsligt ALL OVER THE PLACE
vilket betyder att jag fixar "HERE AND THERE AND EVERYWHERE"...
(Jag har insett för länge sedan att jag har en inkonsekvent personlighet inom fler än ett område,
vilket kanske kan vara svårt för "en del" att tro på, eftersom jag kan verka vara YTTERST KONSEKVENT...
Oavsett ANDRAS ÅSIKTER så är det, i alla fall så'n jag är,
men jag är tack och lov medveten om det och det är något jag ÖVAR PÅ... Hihi)

IBLAND så lyckas jag, med det jag bestämt mej för,
men mer än ofta så är lägenheten nästan ännu mer kaotisk, än när jag började...
Med andra ord, som så mycket annat i mitt liv, A WORK IN PROGRESS... (hehe)
(Herregud!! Insåg just att till och med städning kan vara en METAFOR...)
Men som tur är har jag har också lärt mej att "accepterat det jag inte kan förändra"...
Jag är liksom en "tvilling i ett nötskal",  som ett "oordnat YIN YANG... :)

Dvs ena dagen fullkomligt på det klara över saker och ting
och "THE GODDESS OF HARMONY" och andra dagen "THE GODDESS OF CHAOS"... *asg*
Jag har valt att se på saker på det här sättet (och detta gäller även mitt sätt att städa...)
Det har att göra med det där jag skrev om dom OLIKA STJÄRNTECKNEN
 och om dom FYRA ELEMENTEN (här har jag valt att länka till LINA'S blogg,
för jag tycker hennes inlägg är suveränt) som jag skrev om HÄR
och att eftersom jag är TVILLING och därmed kopplad till LUFTELEMENTET,
så kan jag ibland skratta (läs GARVA HÖGT) åt mej själv och det gör det lättare att hantera och acceptera
"mitt egna bedrövliga halvkaotiska jag"  och gör att jag i slutändan faktiskt klarar av att GENOMFÖRA saker...
(Med andra ord, jag får "modet"/styrkan att förändra det jag kan... Som jag skrev i DET HÄR INLÄGGET...
Man KAN faktiskt använda sej av SINNESROBÖNEN i alla tänkbara situationer...)

Under tiden som jag suttit här, så har jag hunnit med att göra just det jag skriver här ovanför,
nämligen att garva åt mej själv, för jag hittar HELA TIDEN nya intressanta saker...
Det här är en KANDIDATUPPSATS FRÅN LUNDS UNIVERSITET - INSTUTITIONEN FÖR PSYKOLOGI,
som jag snubblade över... LÄS DEN OM DU TÖRS!! (hehe)
Ni fattar ju SJÄLVA...!!
HUR ska jag HINNA STÄDA när det finns så mycket intressant att läsa om... (hihi)
(Jag hoppas att ni har tiden att kika in på alla länkar i inlägget,
för jag tror att även ni kan hitta saker som påminner om er och få ett gott skratt på köpet...)

Och se själva... Jag inte bara UPPFÖR mej som YINYANG, jag ser, dessutom, ut som YINYANG... (hihi)



My pride and joy #2...

För #1 är ju naturligtvis Giovanni... :)
Men näst efter honom kommer mitt alldeles egna gym,
som tyvärr inte blivit använt särskilt frekvent på sista tiden,
men som kommer att användas flitigt inom en snar framtid...
Inte för att det snart är "BEACH 2009" (för jag tror inte på säsongsträning
och att man ska börja hetsträna ett par månader innan det är dags för bikinin...)
utan för att jag saknat motivation och inspiration på senaste tiden (egentligen helt utan anledning)
men det är nog så att jag tränar på ett kreativt sätt (jag använder hantlarna ungefär
som en konstnär använder pensel och färg och kroppen är min målarduk...)
Och nu har "skaparglädjen" börjat återvända, så nu j--lar!! :)




~ Livets låga ~



Den här fina bilden hittade jag inne hos JANE

Som föredetta gyminstruktör med FAR-utbildning (friskvård på recept)
och dessutom utav personlig erfarenhet,
 så blir jag lite ledsen när jag bloggar runt och läser
hur MÅNGA det är som, på olika sätt, mår psykiskt och, pga detta, även fysiskt dåligt...

Bara DU kan styra över DINA EGNA TANKAR...
Det må vara enkelt att säga, och jag VET att det är svårare att omsätta i praktiken,
men det är MYCKET som vi kan åstadkomma bara genom tankens kraft...
(Och då menar jag INTE genom viljestyrka...)
Jag är en stark förespråkare för KOGNITIV BETEENDETERAPI i alla sammanhang,
för att jag har sett att det funkar...

Problemet är, som jag ser det, att vi ofta förväntar oss allt för snabba resultat...
Det vi vill ha, ville vi helst haft i går... :)
Vi sätter alltför höga förväntningar på både andra och oss själva.
istället för att ta en dag i taget och vara glada för det lilla...
Vi glömmer att "acceptera det vi inte kan förändra"...

Detta gäller i många olika situationer och det är något som jag OFTA sett på gymet...
 Tänk efter själv hur du funkar när du bestämt dej för att börja träna...
Helst vill du ju se det färdiga resultatet, målet du satt upp,
i samma stund som det första träningspasset är över...
Eller? Är jag helt ute och cyklar?? Hihi!!
Men både du och jag vet, logiskt sett, att den önskan är HELT ORIMLIG!! ;)

Kognitiv beteendeterapi bygger ju på att man
måste försöka för att komma dit man vill...
Ungefär som att man måste våga ta första steget för att komma någon vart
och när man väl vågat utmana rädslan och övervunnit den genom att ta första steget,
så tar man nästa steg och nästa och nästa...
Och helt plötsligt så upptäcker man att det är "ganska kul" att "utmana" sej själv...

Jag avslutar med SINNESROBÖNEN...
En bön som används i tolvstegssammanhang,
men som jag tycker att man kan använda sej av
i ALLA vardagliga situationer som känns mer eller mindre jobbiga... :)



Så'n e jag...

När jag började blogga strax innan nyår, så hade jag inte en aning om
att det faktiskt fanns dom som tyckte det jag skrev var värt att återvända för...
Nu har det gått snart tre månader och jag är lika glad som förvånad över
att jag har besökare som tittar in här i stort sett varje dag... :)
Därför tänker jag publicera ett utav mina gamla inlägg,
sån't jag skrev INNAN jag upptäckte hur roligt Photoshop är... :)
(För jag tror inte att ni bläddrar i mitt arkiv,
för VEM orkar gå flera månader tillbaka i en blogg...??)

För snart ett och ett halvt år sedan var jag med om en händelse
som gjorde att jag var tvungen (eller rättare sagt, jag ville) ta en break...
Jag omvärderade mej själv och mitt liv, jag slutade "peka fingret åt andra"
och tog en ordentlig titt  på "mej själv i spegeln"...
Jag har nog varit ganska bra på att titta innan dess också, och har aldrig medvetet
pekat finger åt någon, men den här gången tittade jag med förstoringsglas
och då SÅG jag verkligen...
Och det jag såg var inte bara trevligheter... :)

Det var egentligen därför som jag började blogga...
För att skriva av mej lite och rensa skallen på alla snurriga tankar...
Inlägget säger lite om mej och om hur jag ser på saker och ting... Som livet, till exempel... ;)

Jag är/var vad man kallar en MEDBEROENDE ANHÖRIG...
Jag bytte ut mitt beroende (bulimi), som jag hade under många år,
mot ett medberoende. Eftersom "ett sån't" missbruk är, om inte mer socialt accepterat,
så åtminstone mer socialt korrekt, pga att en medberoende anhöring
"inte gör något fel" i samhällets ögon så förstod jag inte...
Men nu gör jag det, och jag ser faktiskt ingen skillnad mellan ett beroende och ett medberoende,
förutom det att när man är medberoende så går det man väljer att missbruka
inte att se och ta på, utan det är en känsla som man ska "avgifta" sej från...

Pga den generella synen "att det inte är något fel på" en medberoende anhörig,
eftersom dom ofta framstår som människor som tar mycket ansvar, till skillnad från en beroende,
som inte tar något ansvar, så får dom inte heller den hjälp som någon som har ett handikapp,
eller ett beroende, får... En medberoende förväntas ta ansvar för sitt eget tillfrisknande
eftersom han/hon i folks ögon inte är sjuk...

Att säga att jag ÄR MEDBEROENDE ANHÖRIG tycker jag är lite fel,
det är något som jag blev pga av min omtanke och kärlek
till en annan människa och ett slags beroende som kunde ha kostat mej livet...
Jag skulle hellre vilja säga att en MEDBEROENDE ANHÖRIG HAR ett beroende
till en anhörig som HAR ETT BEROENDE, och en RÄDSLA att förlora denna person.
Detta gäller alla slags beroenden...
Droger, alkohol, ätstörningar av alla sorter, spel osv osv...
För en MEDBEROENDE handlar det inte om beroendet utan RÄDSLAN att förlora...

Jag tycker så här pga att jag har min son som är född med en hjärnskada
och därför har jag fått lära mej olika definitoner av vad man ska kalla människor med handikapp...
Det jag reagerar emot är att man ÄMEDBEROENDE ANHÖRIG,
medans man HAR ett handikapp eller ett beroende..
Så om rätt ska vara rätt... Minoritet som minoritet...
Jag har/har haft ett medberoende till en anhörig... :)

Jag insåg, då för det där 1,5 året sedan, att jag faktiskt älskar att leva..
Till och med dom dagarna som man inte är på topp..
För jag tycker att det är kontrasten mellan mörker och ljus, roligt och ledsamt, som ÄR livet...
Jag LETAR INTE efter MENINGEN MED LIVET, jag tror att det är MENINGEN ATT VI SKA LEVA.. :)

Jag hoppas att genom att vara öppen om detta, kunna hjälpa andra
som befinner sej i en liknande situation att våga ta steget till att TA HAND OM SEJ SJÄLVA
och SLUTA SKYLLA hur Ni mår på NÅGON ANNAN...!!
Det är NI SJÄLVA som drar undan mattan som finns under era fötter...
Jag vet hur ni känner er och jag vet att ni inte vill ha det "på det viset",
och jag säger att det behöver inte vara så, heller...
Bara för att du väljer att ta hand om dej själv, så är du ingen egoist!!

Så som jag ser på det, så förtjänade jag inte det jag var med om,
men jag hamnade där för att jag tillät...
Det är ingen rolig resa, men den är väl värd besväret...
Så om ni har tid, lust och ork, så kommer här nedanför en repris...

Väl mött i texten!
Anna

Yin Yang & Superhjältar...

Hur vi kan få oss själva att må bättre oavsett vad andra säger eller gör?
Hur lär vi oss att "skita" i andra, utan att bli arroganta, nonchalanta eller själviska?
Hur kan vi lära oss att bli tillfreds med oss själva och våra medmänniskor?
Hur lär vi oss gå vidare utan att bli bittra och hur lär vi oss förlåta?
HUR UPPNÅR VI YIN YANG??



VAD ÄR LIVET??

Ett ständigt jagande och sökande efter accepterande från omgivningen...

Ett sökande efter bekräftelse och uppmuntran för vad vi gör, har och presterar.

Om det är till någon tröst, så har troligen nästan alla du känner också krånglat till sina liv.

Men du behöver inte fortsätta att bidra till den sorgliga olycksstatistiken.

Att önska sej ett helt bekymmersfritt liv vore nog ungefär som att försöka plocka ner månen

och hur tråkigt och enformigt skulle inte ett sådant liv vara..??


 


 Jag ska börja med att inte ljuga.. Jag ska villigt erkänna att jag, som vid ett par tidigare tillfällen här på bloggen, använt andras ord, just för att dom sagt det så bra, och sedan blandat dom med mina egna. Jag har lagt till och dragit ifrån, flyttat och ändrat där jag tyckt det behövts.
Det är ett hopplock av en massa olika artiklar och böcker jag läst det senaste året och jag har sammanställt det till något som är mitt sätt att se på saken, något jag kan stå för. Jag har skrivit ner det sätt som hjälpte mej att få insikt om mej själv och som, till slut , minskade "världens längsta halvmeter mellan hjärta och hjärna", det sätt som fick mej att känna mej tillfreds med mej själv...
Nu tänker du kanske ironiskt: "Det där låter ju himla vackert... Vilket skenheligt babbel!!"
Men det ska jag säga, upplevelsen jag hade när "halvmetern försvann", då i det ögonblicket som tanke,ord -och känsla " blev till ett", var ALLT ANNAT än vacker.. Den var rent ut sagt VEDERVÄRDIG..!! Men det lugn som sedan infann sej efteråt var värt besväret..
 

Detta är inte en mirakelkur eller en trollformel till hur ditt liv kan bli till "en dans på rosor", utan det är ett recept på hur vi bättre kan använda dom olika ingredienserna när vi kokar soppan som vi kallar livet.. Ett sätt att få lite distans till oss själva.. Ett sätt att hantera känslan av olust inför mer eller mindre allvarliga vardagsbekymmer. Ett sätt att kunna bli kvitt paniken och det inre kaoset, utan att för den sakens skull bli likgiltiga inför det som rör sej mellan himmel och jord (och ibland ännu längre söderut..) eller bli bittra över att vi inte fick det vi "borde" ha fått, att vi inte fick det vi "förtjänat".. Ett sätt att kunna få ha en, om inte rosenröd vardag, så åtminstone inte helt nattsvart.. Även om vi väljer att vara trygga i oss själva, så betyder inte det att vi behöver gå runt "som nyfrälsta små lamm".. Vi har fortfarande rättigheten att vara arga, ledsna, oroliga, missnöjda och besvikna över saker och ting, men vi kan välja att vara det av rätt anledningar och vid rätt tillfällen. Vi kan "välja våra strider" och vi kan lära oss att känna igen vad det är som får oss att må dåligt.. Vi får ha dagar som är pissiga, för det bor en "Super-sura-sunk-Sara" i oss alla (eller varför inte en "Riktigt-rasande-rusk-Robert" eftersom jag hoppas att något enstaka exemplar av den manliga befolkningen också läser detta...)


När vi lever efter hur vi tror att vi måste vara, när vi är rädda för att inte bli accepterade, så fastnar vi lätt i "ett spindelnät" av MÅSTEN. När vi inte kan hitta trygghet i oss själva visar sej detta många gånger genom aggressivitet, instängdhet, retlighet, trötthet, ovilja, egoism och samarbetsproblem (med andra ord genom missnöje) och/eller genom att vi, utan att vi egentligen vill, alltid försöker vara till lags eller alltid måste göra tvärtemot, alltid eller aldrig ställer upp. Dom fysiska och psykiska symptom/sjukdomar vi drar på oss är som ett "brev på posten", ett bevis på att vi ljuger för oss själva och indirekt för våra medmänniskor.

När vi hela tiden jagar efter bekräftelse och efter att bli accepterade, så är det egentligen frihet vi söker, friheten att få vara oss själva. Den frihet vi i stället ger oss är i form av status; fina hem, kläder, bilar, utlandssemestrar mm mm och vi intalar oss själva att vi mår bra av detta, att det är vad vi behöver.. Det är en konkret frihet, något som vi kan se och ta på. Inte för den sakens skull sagt att vi inte ska unna oss denna frihet, för vem blir inte lite gladare av en semester eller lite mer pengar, men den friheten är inte det som ger oss ett inre lugn för den är egentligen bunden, eftersom vi inte kan få den utan något eller någon till hjälp. Alltså sitter vi fortfarande fast i "spindelns nät", vi fortsätter att "springa runt i ekorrhjulet"...


"Det som är dig själv förhatligt, skall du inte göra mot din nästa"
~ Judendomen, Torahan ~


 


Den frihet vi så högt önskar kan inte köpas för pengar. Även om vi väljer att be om, och får, hjälp för att förstå under resans gång, så måste vi göra det huvudsakliga jobbet själva. Ingen annan kan göra det jobbet åt oss och vi måste av egen maskin bygga upp den inre tryggheten och vårt självförtroende, tron på att vi VILL och KAN. För att nå vårt mål måste vi  försöka se bortom "vad vi borde göra" och fråga oss själva VARFÖR gör jag det jag gör?? Det är först då vi kan hitta styrkan inom oss själva. För att bygga upp den inre styrkan så krävs det att vi VILL arbeta med oss själva, med vårt eget livsmönster. Vårt beteende visar vilka vägar vi gått/går. Dom fotspår som vi tidigare valt att trampa i beror helt och hållet på våra känslor, hur vi sökt accepterande, hur vi funnit det osv. Vi har helt enkelt format oss själva utifrån hur vi fått bekräftelse och någonstans på vägen så har vi glömt/gömt oss själva. Vi har undermedvetet stängt av och slutat känna efter vad vi egentligen vill.. En del av oss har valt att förneka våra egna drömmar och förhoppningar och detta har så småningom skapat en sårbarhet, ett missnöje, inom oss.


"Ingen är rättrogen förrän
han älskar sin broder som sig själv"
~ Islam ~


 

När vi mår dåligt på ett eller annat sätt, så har vi lätt för att lägga skulden på andra och på saker som hänt i våra liv. Vad hjälper det? Vi mår inte bättre för det, men det är enkelt för vi slipper ju ta en närmare titt på oss själva... Vi måste vara villiga att "ta av oss skygglapparna" och sluta peka finger åt någon annan än oss själva. Det är som att omedvetet välja mellan pest eller kolera, men när vi väljer att lägga skulden på andra så ska vi tänka på (förstå) att dom också har ett livsmönster som styr hela deras liv. Dom har sina egna svagheter, fel och brister, som har gjort att dom formats till dom människor som dom är och att dom, precis som du, antagligen också söker efter att bli accepterade, efter att få bekräftelse och efter förståelse. För att komma till rätta med vårt eget välmående, för att lämna det liv vi lever idag bakom oss, så krävs det att var och en arbetar på att förändra sina egna livsmönster. Inte förändra för att bevisa något för andra, utan ändra på för att sluta ljuga för oss själva. Genom att forma vårt eget livsmönster, genom att "bryta gamla mönster", så visar vi andra ett sätt att leva på, ett alternativt sätt att göra livets resa och vi låter andra själva få ta ansvar för sina livsmönster och söka sina egna nya vägar.


 

"Live you must and let to live, fairly take and fairly give..."

~Wiccan Rede ~


 

Det kan vara svårt att se sitt eget livsmönster, för det har blivit en vana och därför ser vi inte vart vi "sätter fötterna" (läs inlägget "Intryck av avtryck). För att kunna bli medveten om just vårt eget upprepade mönster måste vi få insikt om och vara uppmärksam på våra egna intryck, varför vi berörs och vad vi berörs av? Våra intryck är tolkade genom våra egna känslor, så på grund av vår egen tolkning upplever vi det på ett visst sätt, på vårt eget sätt. Genom våra uttryck visar vi vårt livsmönster för andra och ger andra intryck. Vi visar det t ex genom att "den sista droppen fick bägaren att rinna över" och vårt uttryck blir aggressivt.. Varför det blev ett aggressivt uttryck just då, kanske ingen förstår, för dom vet inte hur mycket i vårt livsmönster som vi hållit tillbaka, hur många gånger vi inte sagt nej, men önskat och hoppats.. Hur många gånger vi tillåtit mot vår egen vilja och allt på grund av rädsla för att vara ärliga mot oss själva, en rädsla för att inte vara på rätt sätt. Vi gör många val varje dag. Vi har ett behov av att ta ansvar för dom val vi gör och att kunna stå för dom. Vi gör även val när vi tillåter andra att bestämma, vi har då valt att de får välja åt oss.




Tiden är också betydelsefull. Hur ofta säger vi inte
"Det får tiden utvisa" eller "Den som lever får se"..? Vad gör vi egentligen med våran tid? Hur använder vi den? För det mesta så använder vi nuet till att forma  morgondagen efter gårdagens problem. Vi funderar ofta över hur det varit och hur det ska bli. Ofta svarar vi oss själva och andra med "vänta" eller "sedan"..
Vad är det vi väntar vi på?
Hur länge ska vi vänta?
När kommer sen?
Kommer den dagen överhuvudtaget?
Samtidigt som vi förväntar oss att tiden ska utvisa framtiden, så har vi en inre otålighet och förväntan om att förändringar ska ske över en natt.. Hur detta rimligtvis skulle kunna gå ihop är för mej ett mysterium.. Jämför det med att slå sönder dej själv i tusen bitar.. Tänk dej själv!! Klart det kommer att ta en stund att sätta tillbaka allt på rätt plats... Att ändra gamla invanda beteenden tar tid och även efter det att vi tycker att vi "fattat grejen" så kommer det att dyka upp fallgropar..
(Läs femte steget i inlägget "EPIPHANY ", där det står det där om "att det är dags att börja om från börja"...)


 

Under resten av vårt liv måste vi arbeta med oss själva genom att använda detta recept...
"Fy 17!! Så länge..?!!" kanske du tänker nu, men tänk på alternativet..
Är det egentligen inte mycket lättare, och framför allt roligare, än allt elände och all olycka du dragit på dej hitintills..? Jag har inte alls påstått att det skulle vara enkelt och något som händer över en natt. Det kan ta månader och till och med år att bli skicklig nog att använda dessa rättesnören. Det handlar om att lära sej att använda dem i både dom vardagliga och dom svåra ögonblicken i livet och så småningom i mötet med andra människor. Så försök att inte tappa modet och för ditt eget bästa, GE ALDRIG UPP!! Du kommer förmodligen aldrig att bli helt brist -och felfri.. ;) Acceptera detta faktum med intentionen om att du vill göra ditt bästa utan att göra någon annan illa, något som ibland kan vara svårt att klura ut..
Och om du är tveksam, FRÅGA personen det gäller om vad dom tycker, tänker eller känner..


 

"If you harm none, do what you will..."
~ Wiccan Rede ~

Om nu någon som inte känner mej  läser detta,
TRO NU FÖR GUDS SKULL INTE ATT JAG GÅR RUNT
PÅ ROSA SMÅ MOLN, TALAR MED LÅG RÖST
OCH CITERAR BIBELTEXTER HELA DAGARNA..!!
(Även om det som står i bibeln faktiskt inte alltid är så himla tokigt...)
Det finns inte heller någon som helst anledning att ringa psykakuten.. *L*

Om någon som känner mej läser det här,
så tror jag att ni kan skratta åt ovanstående rader,
 för ni vet att jag aldrig varit och heller aldrig kommer
att bli någon tystlåten, tillbakadragen person..
Skulle jag mot all förmodan bli detta,
så skulle det vara det samma som att inte följa "receptet"
och det skulle innebära att jag skulle förneka den jag är..

"Allt vad Ni vill att människorna skall göra för Er,
det skall Ni också göra för Dom"
~ Matteus 7:12 ~

Jag har nog alltid TYCKT på det här viset, skillnaden nu är att jag KÄNNER det...
Jag har gett mej själv tillåtelse att få vara så'n som jag är..
Jag har accepterat mej själv..



Till Dej som nu kommit så här långt vill jag säga: "Tack för att du tog dej tiden att läsa"!!
Jag vill sluta där jag började med att upprepa att det jag skrivit om är mitt sätt.
Att använda penna och papper har blivit mitt sätt att göra "The 4th rule of Magus",
att tänka och begrunda, att släppa taget och gå vidare,
att göra bokslut med saker som varit jobbiga för mej och fått mej att må dåligt..
Jag bestämde mej för att skriva det här lite som ett "examensarbete".
Inte för att jag behöver bekräftelsen på att jag har rätt, eller för att jag vill tala om
för någon annan hur dom "borde" göra, utan helt och hållet  för min egen skull.
För att jag på något sätt  ville "säga till" mej själv att jag "fullgjort kursen"
och att det nu är det dags att använda sej av kunskaperna i praktiken.
Om det sedan hjälper någon, så är det en ren bonus.. :)

Om du känner att du vill kommentera eller har något ytterligare att tillägga...
 PLEASE DO!!
Det är alltid intressant att lyssna till andras erfarenheter och åsikter.
Det är ju en del i själva läroprocessen och att tro att man är fullärd är för mej
att begränsa sej själv, som att göra sej själv en "björntjänst"..



Någon jag känner, som sagt många kloka saker, sa en gång:
"Det finns inget som är så hotfullt
som en människa som, PÅ RIKTIGT,
är nöjd med sej själv..."

Tänk på det en stund...


Att jag valt att använda illustrationer av superhjältar är absolut ingen tillfällighet,
utan det finns en anledning till varför.. (Jag hade kunnat välja ett gäng grekiska gudar också,
dåtidens superheros, before superman, men det fick bli den "modernare" versionen...)
Jag tycker att superhjältar är ett perfekt exempel på det jag skriver om..
Dom flesta är ju vanliga människor som kämpar med att förstå
och acceptera den dom egentligen är..
En del av dom gör det, en del av dom gör det inte och
dom har alla sina speciella superkrafter (styrka)
och sina egna svagheter som hotar att förgöra dom...

Vem vet, kanske har vi alla en superhjälte inom oss...??


Min stund att reflektera i lugn & ro...

  
Jag skulle vilja tipsa om mina sätt att inte bli "fullkomligt skogstokig"... :)
Som jag skrivit tidigare, så har jag ju min "tänkarsten"
som jag besöker mer eller mindre ofta...
Men jag har också min lilla "tänkarhörna" hemma... 

Jag har ju även tidigare skrivit att jag inte är det minsta
religiös och det är jag inte heller.

Däremot så är jag andlig till tusen och
ja, jag tycker det är skillnad på dom två...
Jag ser det som så att jag tror på NÅGOT, inte på NÅGON... :)
Låt säga att jag är en humanistisk agnostiker,
eller kanske är jag tvärtom, en agnostisk humanist... (haha)
I vilket fall som helst... :) Ibland när allt är så där vardagskaotiskt,
så har det hjälpt mej att ha en konkret plats att samla tankarna på...

Vi har alla våra egna sätt att "hitta tillbaka till oss själva
och mina är mitt "altare", som innehåller saker som
representerar lugn & ro för mej, "tänkarstenen" och min spinningcykel,
som jag använder till mina mindspinning-pass.

(Om nu någon undrar vad 17 mindspinning är för något, så fråga gärna...)

HEJ HEJ, HALLÅ DAGBOKEN...!!

..hihi!! Jag vet.. Töntigt!! Men jag var helt enkelt tvungen att börja på det viset..

Hittade den här sidan på nätet www.astrologi.nu och
tänker här låta stjärnorna ge sin syn på vem jag är..
Tycker att "dom", stjärnorna alltså,  har lyckats alldeles utmärkt
med detta och vi är nog, i stort sett, överens.. :)
Med andra ord.. Varför förneka det som redan står skrivet i stjärnorna..??
Att jag förr eller senare skulle prova på att blogga är, efter att ha läst om mej själv,
något som inte alls förvånar mej..
Lika bra att abdikera och inse sin litenhet i universum och acceptera faktum.. :)


Hoppas Ni ORKAR läsa...?! :)

    TVILLINGARNA

Flyktigheten och rörligheten är Tvillingarnas grund­drag, vilket för personer i detta tecken innebär ett slags andlig vilsenhet som inte nödvändigtvis behöver upplevas som en brist.
Den kan lika gärna vara en tillgång, en total formbarhet inifrån, en iver att upptäcka alla nya infall i förändringens universum. Tvillingarna trivs med det orubbliga faktum att tiden går, att allt som kommit ska försvinna och att inget varar beständigt. Inte så att de själva driver fram förändringar, men de är alltid på första parkett. Personer födda i Tvillingarna har en i grunden positiv livssyn, en förtjusning över tillvarons oändliga möj­ligheter, som på sin andra sida åstadkommer otillfredsställelse - dom får aldrig nog, och bävar för att tiden inte ska räcka till, vilket grumlar lyckan i nuet. Sålunda finns i Tvillingen både en förtjusning och en fruktan inför framtiden, som han/hon vet innehåller en förändring som kan vara ett slut. Därför kan Tvillingarnas snabba rörlighet upplevas som en aning ångestladdad och intensiv.
Och de är alltid öppenhjärtiga.

Fast dekad, 1 - 10 juni

I denna dekad kan Tvillingarnas tankevärld nå konkret form.
Det är det mogna intellektets plats, där tanke faller på tanke i en kedja som tydligt leder till resultat.
Intellekt är rena lösenordet, att omfamna begrepp med tanken och förstå dem, att ordna det kaos som sinnena förmedlar och se
samband i gyttret.

Språket är det huvudsakliga uttrycket för dessa personer, inte för det intryck ett visst språkbruk ger, utan mest  för ordens betydelse. Exakthet är ett centralt begrepp.
Det finns variationsrikedom i dessa människors levnad, men under ganska ordnade former och med ett starkt moment av rutin.

De som har solen i denna del av Tvillingarna söker efter att lära sej nya saker och dom har tålamodet att nå djupa kunskaper inom speciella fack, även om de vurmar mest för en gedigen allmänbildning och irriteras av att stöta på områden där de är okunniga.
För dessa Tvillingar är universum en oändlighet av fenomen som inte nödvändigtvis hör samman, men som alla kan begripas. Deras strävan är därför att känna igen och förstå alla element i tillvaron - en förståelse som brukar bli mer kvantitativ än kvalitativ.
Den snabba men behärskade tanken.



Tja... Vad säger man om det...?? :)







Nyare inlägg